Nun heisst es, technisch weiterkommen: die neu überarbeiteten Schwimm-Abzeichen Wal, Hecht, Hai und Delfin von Schwimmsport Schweiz beinhalten eine ideale Weiterführung der Grundlagen-Kure.
Die Tests 1-4 sind ideal für den Schwimmunterricht in Schulen, Schwimmschulen, Schwimmklubs, SLRG-Sektionen. Sie sind immer gleich aufgebaut und enthalten
1. Übung zum Erlernen von Delfin
2. Übung zum Vertiefen von Rücken
3. Übung zum Vertiefen von Brust
4. Übung zum Vertiefen von Kraul
5. Übung: Distanz- und Ausdauerschwimmen (3-4 Lagen)
6. Übung zum Erlernen der Starts
7. Übung zum Erlernen der Wenden